Sportphysiotherapie in München-Bogenhausen
Die Sportphysiotherapie richtet sich an alle aktiven Menschen – egal ob Freizeitsportler oder Leistungssportler. Wir unterstützen Sie bei akuten und chronischen Beschwerden im Zusammenhang mit sportlicher Belastung, um Ihre sportliche Belastbarkeit und Lebensqualität systematisch wiederherzustellen.
Typische Beschwerdebilder, die wir behandeln:
- Muskelverletzungen: Zerrungen und Muskelfaserrisse
- Band- und Gelenkverletzungen: Z. B. nach Sprunggelenk- oder Kreuzbandverletzungen
- Sehnenbeschwerden (Tendinopathien): Wie Achillessehnen- oder Patellasehnenbeschwerden
- Überlastungssyndrome: Shin Splints (Schienbeinkantensyndrom) oder Läuferknie
- Postoperative Zustände: Nach sportorthopädischen Eingriffen sowie bei funktionellen Instabilitäten und muskulären Dysbalancen
Unsere Ziele: Schmerzlinderung & Schutz vor erneuten Verletzungen
Im Mittelpunkt steht für uns nicht nur die Reduktion Ihrer Schmerzen, sondern vor allem die strukturierte Wiederherstellung von Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Durch eine gezielte Optimierung Ihrer Bewegungsabläufe und den Ausgleich von Defiziten beugen wir gezielt vor, dass dieselbe Verletzung wieder auftritt. Die Therapie orientiert sich dabei stets präzise an den Anforderungen Ihrer individuellen Sportart.
Unser Behandlungsansatz: Aktiv und phasenorientiert
Wir kombinieren bewährte passive Maßnahmen mit aktivem Training. Zum Einsatz kommen unter anderem:
- Weichteiltechniken und manuelle Gelenkmobilisation
- Funktionelles Kraft-, Stabilisations- und Koordinationstraining
- Sportartspezifische Übungen und progressives Belastungsmanagement
- Ergänzende Methoden wie Tape-Techniken, propriozeptives Training sowie Lauf- und Sprunganalysen
Die Rehabilitation erfolgt bei uns phasenorientiert – von der akuten Verletzungsphase über den gezielten Aufbau bis hin zur sicheren Rückkehr in den Sport („Return-to-Sport“).
Hausbesuche
Wenn Sie nicht mobil sind, kommen wir gerne im direkten Umkreis unserer Praxis (ca. 1 km / 10 Minuten Fußweg) zu Ihnen nach Hause.
Ohne Rezept
Osteopathie, Prävention & Training können Sie privat buchen. Viele Kassen erstatten Osteopathie anteilig – wir beraten Sie gern.
Mit Rezept
Ärztliche Verordnung – wir rechnen direkt mit Ihrer Krankenkasse ab. Gesetzliche Zuzahlung: 10 % + 10 € pro Rezept (§ 61 SGB V).
So starten Sie bei uns
Muss ich Profisportler sein, um die Sportphysiotherapie bei Elephys zu nutzen?
Nein, absolut nicht! Die Sportphysiotherapie richtet sich an alle aktiven Menschen – egal ob ambitionierter Freizeitsportler, ambitionierter Läufer, Fitnesstraining-Enthusiast oder Leistungssportler. Wir holen Sie genau da ab, wo Sie sportlich stehen.
Was bedeutet „Return-to-Sport“ und wie läuft dieser Schritt ab?
„Return-to-Sport“ bezeichnet die sichere und kontrollierte Rückkehr in Ihre individuelle Sportart nach einer Verletzung oder Operation. Dies geschieht bei uns phasenorientiert und stufenweise: Wir bauen Ihre Belastbarkeit über gezieltes Kraft-, Koordinations- und sportartspezifisches Training so weit auf, bis Sie den physischen Anforderungen Ihres Trainings oder Wettkampfs wieder gewachsen sind.
Kann ich auch präventiv zu Ihnen kommen, bevor eine Verletzung entsteht?
Ja, sehr gerne. Prävention ist ein wichtiger Bestandteil unserer Arbeit. Durch gezielte Bewegungs- und Haltungsanalysen, den Ausgleich muskulärer Dysbalancen und maßgeschneiderte Übungsprogramme helfen wir Ihnen, Überlastungen und Verletzungen von vornherein zu vermeiden.
Was sollte ich zum Termin in der Sportphysiotherapie mitbringen?
Bringen Sie am besten bequeme Sportkleidung (Shorts, T-Shirt), Turnschuhe sowie – falls vorhanden – relevante ärztliche Befunde, OP-Berichte oder bildgebende Diagnostik (z. B. MRT-Bilder) mit.